Schlaffördernde Tees gegen Schlafstörungen

Baldrian, Melisse und Hopfen haben eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung. Man findet diese Heilpflanzenextrakte auch in pflanzlichen Beruhigungsmitteln. Die Darreichungsform Tee hat den Vorteil, dass bei regelmäßiger Anwendung die Zubereitung zum Ritual wird. Psychologen glauben, dass der Körper dann bereits beim Aufbrühen des Tees auf Entspannung umschaltet. In asiatischen Ländern haben entspannende Teezeremonien seit Jahrhunderten ihren festen Platz im Alltag. Um Schlafstörungen entgegenzuwirken, sollten ein bis zwei Tassen vor dem Schlafengehen getrunken werden.



Hier erfahren Sie, wie Sie Baldriantee selbst zubereiten können
Hier erfahren Sie, wie Sie Melissentee selbst zubereiten können
Hier erfahren Sie, wie Sie Hopfentee selbst zubereiten können

Wirkstoffe

• Extrakt aus Baldrianwurzel, Hopfenzapfen und Melissenblättern

• Trockenextrakt aus Baldrianwurzel und Trockenextrakt aus Melissenblättern

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